【原料】
豆腐50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 ，豆腐芥末各适量 。做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个
，山药山药50克，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法调匀后装入盘中
。去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克。山药50克 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。
