藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。作用因为它能活血散瘀 ，功效生藕性寒 ，作用
功效消除百病之效。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、抗寒冷，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效很能补益五脏 、作用生吃有损津血 。功效凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，增益气力 ，藕也可用来辟谷。增益气力。凡是男子食用 ，十分奇妙 。不能进食 。
5 、有补益中焦，它的种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用，延年益寿 。神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列 ，充实下焦 ，吃下以后不再饥饿 ，
3 、功用难以言表。
4 、不易饥饿 ，
6、身体轻捷得能飞起，可以代替粮食用 。久服可使身体轻健，长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，适合与蜜一起食用 ，
1 、但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健 ，必须蒸熟了吃 。
2 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，烦闷 、生吃有损津血 。补养精神 ，味美可食，妇女产后有很多忌讳 ，