含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物川七、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物腐竹、生素食物
生素食物木瓜 、生素食物红枣 、龙眼 、核仁 ：杏仁 、黑枣等。核桃等；3、韭菜、山竹 、
1、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4、释迦 、腰果 、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2、芽菜 、