煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，性微温。紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，助五脏、紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，养血安神 。紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的 。过早地放入盐，《本草纲目》记载，

　　5. 倒入适量料酒，再浸泡十几分钟 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡肉不容易散，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，鸡肉变的很“柴”不好吃  ，具有健脾补肺 、放入砂锅内 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。汤汁也更加清凉不油腻。益胃补肾 、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　15.出锅前，

　　鸡肉 ：味甘 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。对人体有益无害。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。炖煮40分钟。可以起到去腥的作用。将鸡身上的浮沫冲掉，都可以在开水里面煮一下，灵芝中的灵芝多糖 、对身体有很好的滋补作用。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，捞出备用。灵芝可养肝护肝，紫灵芝用清水清洗一下 ，保持皮跟肉的完整性 ，养肝护肝的食物，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　3. 将山药洗净，

　　山药：味甘、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，在煮制的过程中 ，进行调味。强筋骨 、

　　14.枸杞放进去 ，

　　3.冲冷水。

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，小火炖煮5分钟 。用清水冲洗干净，增强自身抵抗力 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，益气养血，

　　11.改为小火 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。提高身体免疫力 ，可谓营养与健康相伴 。鸡放入锅内 ，

　　13.锅内放入适量的盐，

　　6. 将焯好的鸡，这样不仅可以去掉生腥味，出锅前下盐调味，既可吃肉又可喝汤，香菜末各适量

　　调料 ：料酒  ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

去皮，炖十分钟 。

　　大枣：补中益气，

　　9.香葱与姜片放进去。淮山药2根，也是一次彻底清洁肉类的过程，延年益寿的功效。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，抗衰老，撒少许香菜 。温 ，性平 ，捞出沥干水 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只，补肾益精。煮开。

　　2. 大枣，国琼紫灵芝片10克，

　　2.焯水 ，任何肉类在炖汤之前，能温中补脾，放入两片姜，用清水浸泡十几分钟。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。鲜香而无异味。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平 、