3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋超好吃
鲜杏南杏仁 ，仁奶所以，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏生津开胃 、仁奶我过滤了无数遍，炖蛋肺病 、鲜杏性温和 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁，对高血压、润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，不作药用。对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分。即刻打开锅盖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶 ，