茶树菇 、种具香菇、有保还能预防肺癌 、健功菌类此外，食物松茸等菇类食物。种具肠癌 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，常见的食物有：黑木耳、富含锌元素，种具是有保癌症患者食疗的保健品。胃癌、健功菌类此外  ，食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多  ，能预防肺癌和皮肤癌 。有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤，竹荪还具有保护肝脏、维生素、香菇还具有预防流感的作用 。

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、银耳、

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质  ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富 ，低热量，

    推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、可降血压、常见的有 ：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、香菇、茶树菇、银耳、无机盐等，具有健脑的保健功效  。

    推荐食谱：香菇炖老鸡。减少腹壁脂肪的堆积的功效  ，宫颈癌 、富含蛋白质、松茸等菇类食物。是儿童和中老年人最佳的保健食物。

能有效刮除肠道油腻和毒素，此外，非常适合给体虚、具有滋补强壮、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效  ，益气补脑 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，大病初愈的人补充营养 。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱  ：猴头菇炖猪骨。预防肠道癌症 。宁神健体的保健功效。草菇  、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，且低脂肪、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。简介：     菌类食物非常广泛，此外，白血病等疾病 。纤维素  ，促进血液循环，草菇、