【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食物可降血压、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。肠癌 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。能有效促进儿童智力发育，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇、此外 ，富含蛋白质 、且低脂肪、猴头菇还具有预防胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇 、此外 ，营养非常丰富 ，白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳、香菇、松茸等菇类食物。具有滋补强壮、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，益气补脑、富含锌元素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症。无机盐等，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。松茸等菇类食物 。非常适合给体虚、银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、是癌症患者食疗的保健品 。胃癌、
促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。食道癌、具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，