山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功拌匀 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】     紫菜末少许，及功

简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐 、做法芥末各适量。及功切碎。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精
、做法味精、细腻皮肤 、鱼肉30克
。山药50克，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 
，加适量食盐、食盐、味精 ，去皮，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
，