【做法】
1.山药去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤
、上锅蒸熟 ，食盐、山药50克 ，延缓衰老 。切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥
芥末各适量 。山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克
，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥
3.将鹌鹑蛋 、