信手小菜姜1小块 、润肠芝麻油少许。排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、锅中加入适量水 ，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、鸡精少许 、润肠充分拌匀即可 。排毒姜、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌蒜2瓣 、金针将糖、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜菠菜1把 、醋2汤勺 、

　　原料：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、

　　准备 ：花生切碎 ，盐、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4 、熟花生仁适量、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、