不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3 、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蜂蜜、

　　4、橄榄油 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　6、切下一块。