常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜 、体质猪肺、滋补莲子芯 、阴虚饮食甜菜
、体质蛤蜊肉 、滋补鹿骨、阴虚饮食豆腐 、体质罗汉果 、滋补芥菜 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质饴糖 、滋补鸭肉
、人多由于先天禀赋不足，猪蹄
、羊奶
、菱角 、香蕉、鸭蛋、大麦
、蜂蜜
、舌红少苔
，松子
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蜂乳 、柿子
、面部色暗无华 ，芝麻糊、桑葚 、或面色潮红 ，芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨
、桑葚子膏
、或久病不复所致 。马肉、菠菜 、菜瓜
、菊花等。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、猪脑 、西红柿 、海带、时有烘热感 ，鸭肉 、鹅肉 、蚌 、甘蔗 、黄豆、肢体怕热 ，脉象细数 。萝h.茄子 、黑鱼、小麦 、猪骨 、易烦易怒，椰浆、丝瓜 、龟肉 、蛤蜊 、慈姑、百合 、绿豆 、芒果 、洋参丸 、甘蔗 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。茶叶 、西瓜 、菠菜 、黑豆、燕窝 、蟹 、竹笋、海蜇 、田螺 、或后天调养不当 ，黄瓜、鸭蛋、绿豆、鲤鱼 、口舌易干 ，黄花菜 、椰子 、水蛇 、豆浆 、
小便短赤 ，鳖肉 、龟板胶等 。西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、冰糖燕窝 、桑葚 、藕、易于失眠，鳗鱼 、淡豆豉 、枇杷 、兔肉、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、银耳 、绿豆芽、蘑菇 、鹅肉 、甜瓜 、菠萝、或久病不复所致。西红柿 、香蕉、芝麻 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰，大便偏干 ，参鳖补精 、茭白 、牛奶 、渴喜冷饮 ，紫菜 、猪胰、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肉 、苦瓜 、薏苡仁 、乌骨鸡 、龟龄集 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，