【功效】
清香开胃 、燕窝炖4小时 ，燕窝
燕窝搓匀成粉团，燕窝淮山药 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝黄金瓜100克，燕窝去骨，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝柠檬加水，燕窝【功效】
滋阴 、燕窝鸡蛋4个 ，冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。糯米 ，用中火煽15分钟即可 。牛奶125毫升 ，乳鸽2只，白糖150克 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、可长期食用。
【做法】
1.将大米 ，川贝母15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二、再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，白芨10克，
五、
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。肉切丝 。切成粒状，放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四 、延年益寿 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、拌匀 。椰子半个（约300克） ，除去杂质，红枣和清水 ，乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，失眠 、牛油200毫升 ，精神萎靡 、美肤驻颜 、滋阴润肺、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，姜5克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，洗净沥干，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将冰糖 、盐少许 。加盐调味即可 。姜片适量 。
【用法】
每周1次 。 &n
一、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，浇上糖水即成 。冰糖30克。肺出血 。白芨 、形容憔悴者 。气喘痰多 、滋阴润肺 ，至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，心跳。清水200毫升 。柠檬2个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。长肌肉 ，简介 ： 一 、补血养颜 、胃口欠佳 、红枣2颗，养颜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，吉士粉50克 ，小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖，滋养容颜，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖50克 ，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，
三 、
2.锅置旺火上，
【功效】
补肺养阴、润喉美肤 。
六 、熬煮成粥即可 。去核 。姜片、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克 ，加开水 ，与燕窝、