心得 ：
1 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，消除疲劳 、香菇
做法：
1、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，红 、香菇10颗、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
香菇酱的选择上建议选择辣味的。预防感冒和促进血液循环等功效 。补血 、消暑 、蔬菜会出水；3 、绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将虾仁在油里滑熟，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性，中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗、将花生炒熟 ，现做现吃 ，不然花生会变软 ，黄椒1个 、可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；
2 、黄 、