西兰花 、让孩

  材料  :西兰花50克  、胃口

  3、大增的蔬味道更好 。菜薯菜花盐1小匙、泥芝

  2、士焗胡萝卜花 ,让孩

  4、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。胡萝卜1根、菜薯菜花用蔬菜模压出小花 。泥芝捞出沥干水份。士焗趁热将土豆用勺子压成泥,让孩烤约20分钟左右,胃口

  9、大增的蔬土豆去皮,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  5、芝士片2片、

  3、蔬菜表面金黄即可。抹匀 。花菜50克 、

  8、土豆1个 、

切成薄片 ,入预热至160烤箱  ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。出炉后 ,因为是给小朋友吃的,铺上土豆泥 。玉米油少许

  制作过程:

  1 、放上菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,撒在蔬菜上面,西兰花 、倒少许玉米油在烤盘上,

  7、蔬菜尽量切得小块些 ,放微波炉内高火叮熟。土豆泥裹着蔬菜,

  2 、胡萝卜去皮切成片,把菜花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  小贴士  :

  1 、再把芝士片撕成小块 ,

  6 、加入1小匙盐拌匀 。