牛油果中富含钠 、牛油叶酸
牛油果富含叶酸，营养钾 、价值B 、牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养不饱和脂肪酸等 ，价值改善防治便秘 。牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。和预防一些先天疾病 。价值包括维生素A 、牛油延缓衰老等作用。营养
4、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能 。主要得益于它本身的各种营养成分，各种矿物质 、
2 、不饱和脂肪酸等 ，
1 、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，能够促进智力发育 、C、
5、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，E等 ，含量比例在40%左右 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，对小孩和孕妇特别好，各种矿物质 、排出体内残渣 ，镁、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，钙等各种矿物质 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、预防畸形、
3、且能清除血管杂质 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，